Cibos summi folati sunt asparagus, avocados, Bruxellae pullulat, et vireta frondea sicut spinach et lactuca.
Autem, nonnullis, ut praegnantes, supplementa facilia sunt ut adaequatam vitaminum B9 attractio curet.
Acidum folicum frequentissimum est forma suppletiva Vitaminum B9. Multis medicamentis mercari potest, ac online.
Alia supplementa continent5-methyltetrahydrofolatum (5-MTHF), etiam levomefolata nota , quae alternativa ad acidum folicum adaequatum censetur .
Magnafolate®, fabrica & supplementum folatium activae