Communia doses in supplementis adultis ab 400 ad 800 microgrammorum vagantur, et doses communes in multivitamino liberorum ab 200 ad 400 microgrammos vagantes. Acidum folicum cum cibo sumi potest, sed ieiunus melius absorberi.
Secundum alimentorum supplementorum officium, tantum circa 85% acidi folici in sanguine sanguinem intrabit, si sumtus in cibo. Cum in ieiuno sumpta, acidum folicum fere 100% bioavailable fiet.

Communiter commendatur ut supplementa B sumas composita pro singulis vitamins B. Hoc facere potest ad inaequalitates et / vel larva indicia defectus. Exempli gratia, supplementa acidi folici interdum periculo potentiale larva suntB12 defectus.
sed commendamus;
Magnafolate®L-Methylfolate— maximizat suppletionem quae corpus folatium "perfecti" tradens sine metabolizationis genere statim uti potest.
Melius potest folatium corpori supplere quod caret.
Jinkang Pharma, Fabrica & Supplier L-Methylfolatae.